# Sono: o agente modificador das doenças neurodegenerativas

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- Published: 2026-10-28T14:04:56-04:00

Entenda o que são as doenças neurodegenerativas
 Chego à quarta e última coluna
inspirada nas palestras a que assisti no XXXII Congresso Brasileiro de Neurologia(
Neuro 2026). O tema é um dos meus favoritos por estar intrinsecamente ligado ao 
envelhecimento ativo: o sono. Costumo dizer que temos, todas as noites, a oportunidade
de visitar um spa gratuito para nos renovar – e não estou sozinha nessa percepção.“
Proteger o sono é proteger a arquitetura do cérebro”, resumiu o neurologista Raimundo
Nonato Delgado Rodrigues, professor associado da Universidade de Brasília e uma 
referência nacional no assunto. O sono funciona como um agente modificador das doenças
neurodegenerativas; é quando dormimos que o cérebro repara danos e elimina neurotoxinas
daha3131053 para Pixabay O médico recorreu à célebre máxima “Penso, logo existo”,
criada pelo filósofo francês René Descartes, para sintetizar a importância do repouso:“
Lembro, logo durmo”. E o que isso significa na prática? Na verdade, o sono é um 
poderoso agente modificador no curso das doenças neurodegenerativas. Durante a vigília,
ou seja, quando estamos acordados, a atividade cognitiva tem um custo molecular.
O funcionamento sináptico gera microlesões genômicas, como as quebras na fita dupla
de DNA, que demandam reparo especializado. O “conserto neuronal” se dá durante o
sono, acompanhado por um processo fluido de depuração que bem poderíamos chamar 
de “lavagem noturna”. Enquanto estamos despertos, o espaço intersticial (entre as
células) fica comprimido, acumulando resíduos metabólicos. No sono profundo, o sistema
glinfático é ativado e esse espaço se expande, permitindo que o líquido cefalorraquidiano
circule com mais facilidade, lavando e drenando as toxinas. Quando ocorre a fragmentação
do sono – típica em quadros de insônia ou na Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono–
a remoção de agregados neurotóxicos, como beta-amiloide e tau hiperfosforilada, 
fica prejudicada. O desfecho a longo prazo é a elevação do risco de demências, notadamente
a Doença de Alzheimer. Instaura-se, então, um ciclo vicioso: o estresse oxidativo
e o acúmulo proteico aceleram o dano neuronal e desorganizam ainda mais os centros
reguladores do sono, perpetuando o declínio cognitivo. Na Doença de Parkinson, por
exemplo, alterações expressivas no sono surgem comumente anos antes das primeiras
manifestações motoras. Resumo da ópera: D-U-R-M-A-M!