Virginia Fonseca voltou a movimentar as redes sociais ao compartilhar um vídeo bem-humorado sobre relacionamentos. Na publicação, o criador de conteúdo Diego Sheik brinca sobre ser “viciado em amar demais”, e a influenciadora se identificou com a situação ao comentar: “Vazou eu”. A reação despertou comentários dos seguidores e abriu espaço para uma discussão sobre os limites entre viver um amor intenso e desenvolver uma relação de dependência emocional.
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Hiperindependência no amor: autonomia precisa ter limite para manter relacionamentos?
Demonstrar carinho, desejar estar perto e se dedicar a uma relação são comportamentos naturais de quem está apaixonado. O problema começa quando o relacionamento passa a ocupar todos os espaços da vida e a felicidade fica condicionada à presença ou à aprovação do parceiro. Nesses casos, o medo de perder a pessoa amada pode se tornar mais forte do que a própria capacidade de reconhecer necessidades e estabelecer limites.
Para o médico Ciro Jorge do Nascimento, com atuação em saúde mental, a intensidade dos sentimentos não é suficiente para caracterizar uma relação como saudável ou prejudicial. O que merece atenção é a maneira como a pessoa reage à ausência do parceiro, às frustrações e à possibilidade de um término. Ansiedade constante, necessidade excessiva de confirmação e dificuldade para manter atividades individuais podem indicar que o vínculo está provocando sofrimento.
A psicóloga Letícia de Oliveira também chama atenção para o risco de transformar o relacionamento na principal referência de autoestima. Quando alguém passa a medir o próprio valor pela atenção recebida do parceiro, pequenas mudanças de comportamento podem provocar insegurança e interpretações negativas. A pessoa pode começar a abrir mão de amizades, compromissos e interesses pessoais para evitar conflitos ou garantir a continuidade da relação.
Esse comportamento nem sempre é percebido no início. Muitas vezes, atitudes de dedicação excessiva são confundidas com provas de amor, especialmente em uma sociedade que ainda romantiza a ideia de fazer qualquer sacrifício por alguém. Entretanto, uma relação saudável precisa permitir que os dois parceiros mantenham suas individualidades, seus projetos e seus vínculos fora da vida amorosa.
A neurocientista e terapeuta Roberta Calderini acrescenta outra dimensão à discussão: a influência das experiências emocionais na maneira como cada pessoa constrói seus relacionamentos. Vivências anteriores, padrões familiares e experiências de rejeição podem contribuir para que determinados indivíduos associem o amor à necessidade constante de agradar, cuidar ou evitar o abandono.
Isso não significa que toda pessoa que ama intensamente apresente dependência emocional. O sentimento só se torna motivo de preocupação quando produz sofrimento recorrente, compromete a autonomia ou leva alguém a permanecer em situações prejudiciais por medo da solidão.
Fonte: GLOBO
